Wil jij de ultieme trailrunbeleving ervaren en genieten van al het moois dat Oostenrijk te bieden heeft? Ga dan met ons mee van 3 tot 7 juni naar Kreith in Tirol.

We verwelkomen iedereen op woensdag 3 juni aan het einde van de dag in het Sattlerhof, een heerlijke boerderij met moderne appartementen. Donderdag, vrijdag en zaterdag staan in het teken van diverse trailrunactiviteiten en trainingen. We nemen de techniek van dalen en klimmen door, leren de deelnemers omgaan met stokken en werken aan de juiste looptechnieken. Daarnaast leren we de deelnemers het juiste gebruik van sportvoeding, een trailrunrugzak en geschikte kleding. Tijdens alle trailrunactiviteiten komen we op waanzinnig mooie plekken in en rond Innsbruck. Aan het einde van een mooie dag genieten we in authentieke Oostenrijkse hutten van heerlijk eten en drinken. Ook brengen we een bezoek aan de stad Innsbruck.

De trailrunactiviteiten en trainingen worden altijd ingedeeld op twee niveaus: basis en gevorderd.
Je kunt dus altijd meedoen op jouw eigen niveau en fitheid.

Basis:

• Je loopt in Nederland redelijk makkelijk 10 kilometer achter elkaar.
• Je hebt al enige ervaring met trailrunning en bent allround fit.
• Je loopt in Nederland zeker één keer per week hard.

Gevorderd:

• Je loopt met enig gemak tussen de 15 en 20 km in Nederland.
• Je hebt een goed uithoudingsvermogen en allround fit.
• Je loopt in NL zeker 1 a 2 keer per week hard.

De trainingsdagen zijn zo ingedeeld dat ze goed vol te houden zijn. We zijn niet bezig met een wedstrijd; beleving en genieten staan voorop!

Programma

• Woensdag 3 juni – Aankomst en verzamelen in Sattlerhof, Kreith, Oostenrijk
• Donderdag 4 t/m zaterdag 6 juni – Trailrunprogramma
• Zondag 7 juni – Terug naar Nederland

Kosten

Kosten per persoon op basis van een tweepersoonskamer in een appartement: €750,-

Deelnemers aan de 4Peaks Trailrun Academy en Project Bad Gastein krijgen exclusief 10% korting op dit trainingsweekend.

Inclusief: ontbijt, lunch, trainingsprogramma en sportvoeding en 2 dagen avondeten.
Exclusief: vervoer Nederland-Oostenrijk en 2 dagen avondeten.

Slechts 10 plekken beschikbaar!